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紫甘蓝的做法大全_凉拌紫甘蓝的做法大全|环球时讯

来源:元宇宙网 发布日期:2023-02-26 12:00:46 分享到:


【资料图】

哈喽 小伙伴们 ,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到紫甘蓝的做法大全_凉拌紫甘蓝的做法大全方面的一些说法,有的小伙伴还不是很了解,今天就给大家详细的介绍一下关于紫甘蓝的做法大全_凉拌紫甘蓝的做法大全的相关内容。

1、以下是边肖带给你的紫甘蓝做法。希望能给你带来一些帮助。感谢您的观看。

2、紫甘蓝营养丰富,主要营养成分与白菜(即青甘蓝)相似。每公斤新鲜蔬菜含碳水化合物27-34克,粗蛋白质11-16克。

3、它的维生素和矿物质比白菜高,营养价值也比白菜高。每100克可食部分含蛋白质4克,脂肪0.1克,糖3克,钙57毫克,磷42毫克,铁0.7毫克。

4、紫甘蓝不仅营养丰富,而且结构紧凑,色泽鲜艳,耐寒耐热,产量高。

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